تجارب حقيقية من شباب المنصورة الذين حققوا لياقتهم معنا

بدأت معاهم من ٣ شهور وكنت تايه بين برامج كتير مش بتفرق. المدرب هنا حدد لي هدف واضح وغير في التمرين كل أسبوعين عشان الجسم ميعتادش. حاسس بفرق واضح في القوة والتحمل.

كنت خايفة أدخل جيم لأول مرة لأني مش رياضية أصلاً. الاستقبال هنا كان محترم جداً وحددوا لي برنامج مناسب لمستواي بدون أي ضغط. دلوقتي عندي التزام تلقائي بالتمرين ٣ مرات في الأسبوع.

جربت أكتر من صالة في المنصورة قبل كده وكنت بحس إني مجرد رقم. هنا المدرب يتابع كل تمرين بالتفصيل، يصحح الوضعية، ويسألني عن التقدم كل أسبوع. الفرق واضح في الالتزام والنتيجة.

الجدول كان مرن جداً مع ظروف شغلي، وده أهم حاجة بالنسبالي. جربت جلسة تعريفية أول مرة وحسيت إن فيه اهتمام حقيقي بمستواي البدني، مش برنامج جاهز واحد لكل الناس.

دخلت المركز بوزن زايد وقلق من التمرين الجماعي. المدربين هنا صبورين ومش بيحطوا ضغط، بس بيدفعوك بذكاء تتحدى نفسك. بعد أربع شهور حسيت بفرق حقيقي في نفسي قبل جسمي.

كنت بدور على مكان قريب من المنصورة يديني برنامج تدريبي منظم مش عشوائي. المعدات هنا نضيفة ومتنوعة، والمدرب بيوضح كل حركة بالتفصيل قبل ما نبدأ. حسيت بفرق في القوة من الشهر الأول.