لمحة من رحلة تحول متدربينا خلال برامج اللياقة والتدريب البدني في مركزنا، من البداية وحتى تحقيق أهدافهم الرياضية
شاهد الأعمالنماذج من مسيرة متدربين حقيقيين حققوا تقدماً ملموساً بمتابعة مدربينا المتخصصين
متدرب شاب في العشرينات أكمل برنامج 12 أسبوعاً لتحسين القدرة التحملية والقوة العامة بمتابعة مستمرة من فريق التدريب.
خطة تدريجية لمتدرب عاد للنشاط الرياضي بعد فترة توقف طويلة، ركزت على استعادة الحركة الأساسية بأمان.
برنامج مكثف استهدف رفع مستوى التحمل والقوة العضلية استعداداً لاختبارات اللياقة البدنية المطلوبة.
مجموعة من الشباب بدأت رحلتها الرياضية معاً في مركزنا، بمتابعة أسبوعية لقياس التقدم وتعديل البرنامج.
خطة تدريب مخصصة ركزت على تقوية عضلات الجذع والظهر لمتدرب يعاني من ضعف عام في القوام.
برنامج تدريبي متدرج ساعد متدرباً على تحسين قدرته على التحمل خلال التمارين الهوائية على مدار عدة أسابيع.
احجز جلسة تعريفية مع فريق التدريب لتحديد البرنامج المناسب لمستوى لياقتك وأهدافك